Ces deux pôles sont absolument indispensables autant qu'indissociables. Traditionnellement et en tous temps, les maîtres en arts martiaux ont mis l'accent sur ces deux aptitudes simultanément. L'artiste martial doit savoir utiliser son corps comme d'une arme, pour cela, il doit avoir suffisamment de connaissances et d'habilités techniques pour être performant mais, si son corps de suit pas, tant au niveau de l'endurance que dans la puissance musculaire ou les résistances osseuse, tendineuse et ligamentaire alors, tout compétent soit-il, ce sera blessures sur blessures... Inversement, s'il possède un corps fort mais, ne sachant pas l'utiliser il perdra en efficacité. Nous pourrions simplement dire:

"à quoi sert la force sans maîtrise et la maîtrise sans force"

Pour cela, nous proposons des jeux, des parcours et des exercices ludiques ou non pour vous permettre de développer ces capacités.

Nous sommes un tout.  Dans un monde d'hyper-intellectualisation, nous avons souvent besoin de comprendre ce que nous faisons. Voilà pourquoi, toutes les questions sont les bienvenues pour vous permettre de mettre du sens à l'acte et ainsi avoir un plein investissement émotionnel dans l'action qui est posée. Cet état de "pleine conscience" apportera ses bienfaits tant sur l'acquisition des facultés, dans la gestion du stress que dans la sensation de quiétude que vous ressentirez. De plus, à l'instar des compétences technico-physiques, si nous possédons toutes les habiletés mais que nous ne parvenons pas à les exploiter, notre efficacité s'en trouvera fortement diminuée. C'est l'esprit du guerrier

Ce dernier piller est souvent le plus étranger à nos concepts habituels. Il n'en demeure, cependant, pas moins essentiel que les autres car toutes techniques, tous savoirs, toutes expressions de soi trouvent leurs origines à l'intérieur de nous même. L'exploitabilité maximale de notre potentiel passe donc par une bonne santé physique, mentale et énergétique. Voilà pourquoi, ce thème peut être aborder pour optimaliser les possibilités de concentration, de relaxation et de circulation énergétique correcte.